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跑马拉松要做哪些准备
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车和家 新能源汽车名称1、尽量穿短跑短衫吧2、运动鞋选耐克的长跑鞋最好 轻 底要软3、最好在跑前1小时吃饱饭4、跑的过程中尽量不要饮水 是在渴了就尽可能润润嘴就好5、 马拉松 关键是坚持
马拉松赛前的准备事项
材料准备确保呼吸``题 精神 题
